Dyt. Elif Karaca
Uzman Diyetisyen
Beslenme ve Diyetetik lisansı, klinik beslenme yüksek lisansı. Dokuz yıldır yetişkin ve gebe danışan takibi yapıyor.
Sürdürebileceğiniz bir beslenme planı.
İlk görüşmede alışkanlıklarınızı birlikte çıkarıyoruz, program ondan sonra yazılıyor. Randevu için WhatsApp'tan yazmanız yeterli.
- 9 yıllık klinik deneyim
- Yüz yüze ve online görüşme
- Aynı hafta randevu
Teşvikiye Mah. Hakkı Yeten Cad. No:17/4, Şişli / İstanbul
Beslenme danışmanlığı hizmetleri
İlk görüşmede alışkanlıklarınızı birlikte çıkarıyoruz; program ondan sonra yazılıyor.
Kişiye Özel Beslenme Programı
Günlük düzeninize, bütçenize ve mutfağınıza göre yazılır; her hafta birlikte gözden geçirilir.
Vücut Kompozisyonu Değerlendirmesi
Kas ve yağ oranı, sıvı dengesi ve bazal metabolizma ölçülür; ilerleme yalnız tek bir sayıya bakılarak yorumlanmaz.
Hastalıklarda Beslenme
Diyabet, insülin direnci, tiroit ve kolesterol için hekiminizin tedavisiyle uyumlu beslenme düzeni.
Gebelik ve Emzirme Dönemi
Dönemin ihtiyaçlarına göre planlanır; kısıtlama değil, yeterlilik esas alınır.
Çocuk ve Ergen Beslenmesi
Aile alışkanlıklarıyla birlikte çalışılır; çocuğa ayrı bir 'diyet' verilmez.
Online Danışmanlık
Şehir dışında ya da yoğun bir programdaysanız görüşmeler görüntülü yapılır, takip aynı şekilde sürer.
Program kadar sürdürebilmeniz önemli
Randevu alın-
Program mutfağınıza göre yazılır
Evde ne pişiyor, öğle yemeğini nerede yiyorsunuz, hangi malzemeye ulaşabiliyorsunuz — plan bunların üstüne kurulur. Uygulanamayan bir liste ilk haftada biter.
-
Yasak listesi vermiyoruz
Sevdiğiniz yemekleri planın içine yerleştiriyoruz. Kalıcı olan değişiklik, sürdürülebilen değişikliktir.
-
Takip arada bırakılmaz
Görüşmeler arasında WhatsApp'tan yazabilirsiniz; tarif, market listesi ve dışarıda yeme durumları için birlikte çözüm bulunur.
Sizinle çalışacak diyetisyen
Danışma alanımızdan
Randevu alın
Aşağıdaki üç adımı seçin, WhatsApp'ta hazır mesajınız açılsın. Onayı dakikalar içinde veriyoruz.
Aklınıza takılanlar
İlk görüşme nasıl ilerliyor?
Yaklaşık 45 dakika sürüyor. Sağlık geçmişiniz, günlük düzeniniz ve beslenme alışkanlıklarınız konuşuluyor, vücut kompozisyonu ölçümü yapılıyor. Program bu görüşmeden sonra hazırlanıp size gönderiliyor.
Randevuyu nasıl alabilirim?
WhatsApp'tan yazmanız ya da telefonla aramanız yeterli. Uygun gün ve saati birlikte belirliyoruz; genellikle aynı hafta içinde yer açılıyor.
Online görüşme yapıyor musunuz?
Evet. Görüşmeler görüntülü yapılıyor, ölçüm için evde kullanabileceğiniz yöntemleri anlatıyoruz ve takip yüz yüze görüşmeyle aynı şekilde sürüyor.
Ne kadar sürede sonuç alınır?
Bu kişiye ve hedefe göre değişiyor, bu yüzden süre ya da kilo taahhüdü vermiyoruz. İlk görüşmede gerçekçi bir zaman aralığını birlikte konuşuyoruz.
Randevu ve ulaşım
Adres
Teşvikiye Mah. Hakkı Yeten Cad. No:17/4, Şişli / İstanbul
Telefon
Çalışma saatleri
| Pazartesi – Cuma | 09:00 – 19:00 |
|---|---|
| Cumartesi | 10:00 – 16:00 |
| Pazar | Kapalı |
İlk adım tek bir mesaj.
Ne yediğinizi değiştirmeye başlamak için önce konuşmak yeterli — yazın, dakikalar içinde dönelim.
WhatsApp'tan Randevu Al